Körperliche Aktivität ist für viele Menschen eine Möglichkeit, sich zu entspannen und einen schönen Tag zu verbringen. Wir organisieren Yoga-Kurse für unsere Gäste. Warum Yoga? Es handelt sich um eine körperliche Aktivität, die die Bedürfnisse von Körper und Geist befriedigt. Es kombiniert Übungen und Entspannungstechniken.

Yoga-Übungen helfen, die Figur zu verschlanken und die Muskeln des ganzen Körpers zu stärken. Sie wirken sich sehr positiv auf den Abbau von Muskelverspannungen aus, die durch körperliche Arbeit oder andere Sportarten verursacht werden.

Yoga ist in den letzten Jahren immer beliebter geworden. Es lohnt sich, herauszufinden, ob diese körperliche Aktivität auch für Sie geeignet ist. Unsere Trainer sorgen dafür, dass der Unterricht abwechslungsreich und effektiv ist.

Diese Kurse sind ideal für Menschen, die Aktivität und Entspannung suchen. Yoga minimiert und reduziert die negativen Auswirkungen von Stress wie Nervosität, Angstzustände, Schlaflosigkeit oder Reizbarkeit. Es ist auch eine sehr sichere Sportart, gut für den Einstieg, aber nicht nur. Beim Yoga arbeiten wir immer mit unserem eigenen Körpergewicht. Dieses Verfahren wird auf sichere Weise durchgeführt. Eines der Hauptprinzipien des Yoga ist es, so viel zu arbeiten, wie man kann. Wir führen die Übungen in dem Maße aus, wie es unser Körper zulässt. Dies ist einer der Gründe, warum sich diese Disziplin so entwickelt und so beliebt ist.